Jueves 6 de Octubre de 19h a 20.30h

Yoga Nidra es una disciplina que tiene como finalidad yóguica inducir al practicante a un estado meditativo, de profundo descanso y relajación.

Lanzarote

UNA RELAJACIÓN GUIADA - PROFUNDA - CONSCIENTE

Yoga Nidra es una disciplina que tiene como finalidad yóguica inducir al practicante a un estado meditativo, de profundo descanso y relajación.

Sus efectos terapéuticos:
-reducir tensiones físicas: del cuerpo, del sistema nervioso y de tipo endocrino (hormonal).
-reducir tensiones mentales: excesiva actividad mental (fantasias, dudas, euforia...).
-reducir tensiones emocionales: provienen de las dualidades (çexito-fracaso, dolor-placer...).

El estado de Yoga Nidra es la unión con nuestra conciencia más profunda.

Como preparación al Yoga Nidra, practicaremos simples posturas, Asana, para soltar y des-contraer el cuerpo y ejercicios de Pranayama para reintegrar una respiración amplia, profunda y natural.
La práctica hecha con consciencia respiratoria calma la mente, serena las emociones y relaja el cuerpo.

Lo importante en el Yoga no es lo que hacemos ni la cantidad que hacemos, sino la actitud con la que lo llevamos a cabo.

QUIENES SOMOS

Carlotta Broglia

Dedicada a la enseñanza del Hatha Yoga para adultos y mujeres embarazadas y como doula acompaña a las mujeres en su proceso de embarazo, parto y crianza.

Pionera en España del Life-Alignment (Alineamiento de la Vida), una técnica de equilibrio energético que desde la memoria celular conecta el bloqueo fisico-energetico a su origen emocional, www.life-alignment.es

Fundadora del proyecto Alquimia Lanzarote, organiza retiros y eventos para el crecimiento personal en conexión con la naturaleza.

DONDE

Villa Narayana - C/Los Morros 5 - Gúime

PRECIO Y CONDICIONES

El precio del taller es de 15 €.
Plazas limitadas. Confirmar asistencia.

Llevar ropa cómoda y calcetines. CONFIRMAR PRESENCIA