Miercoles 26 de Julio de 10h a 11.30h

El Yoga hecho simple y cercano, afín a cada persona.

Lanzarote

El Yoga hecho simple y cercano, afín a cada persona, un cambio de actitud positiva y afirmativa para que el yoga, realmente, actúe de forma beneficiosa y sea una ayuda auténtica y verdadera.
Esto implica romper con la rutina diaria: abandonar el “hacer por hacer”, el “actuar por actuar” y reducir, eliminar, ir vaciando para empezar a vivenciar y experimentar. En esencia es crear espacio a todos los niveles, para poder interiorizar.
Os invito a compartir un taller de Vinyasa y Pranayama, para vivenciar y sentir una práctica atenta y consciente, un aprendizaje basado en la calma tanto física como mental.

Vinyasa: posturas enlazadas de forma armoniosa, guiadas y coordinadas con la respiración. Practicaremos diferentes Vinyasa con ritmo distintos, donde la respiración guía y coordina el movimiento en cada momento, centrando la mente en un fluir dinámico.
Pranayama: disciplina de la regulación consciente de la respiración, la práctica hecha con consciencia respiratoria calma la mente, serena las emociones y relaja el cuerpo.Experimentamos diferentes técnicas de pranayama reintegrando una respiración amplia, profunda y natural.
Finalizaremos la práctica con una relajación guiada.

QUIENES SOMOS

Carlotta Broglia

Dedicada a la enseñanza del Hatha Yoga para adultos y mujeres embarazadas y como doula acompaña a las mujeres en su proceso de embarazo, parto y crianza.

Pionera en España del Life-Alignment (Alineamiento de la Vida), una técnica de equilibrio energético que desde la memoria celular conecta el bloqueo fisico-energetico a su origen emocional, www.life-alignment.es

Fundadora del proyecto Alquimia Lanzarote, organiza retiros y eventos para el crecimiento personal en conexión con la naturaleza.

DONDE

BIOPUNT Ctra S. Antonío a S. José KM 19 Ibiza

PRECIO Y CONDICIONES

Plazas limitadas CONFIRMAR PRESENCIA

tel 679749107